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2010年3月

2010年3月31日 (水)

ホールド換え生中継⑦!

ホールド換え生中継⑦!


ただいま
ルート設定中です(^o^)

Sun Mountain

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ホールド洗い生中継⑥!

ホールド洗い生中継⑥!
ホールド洗い生中継⑥!


ホールドから湯気がたってま〜す☆★

Sun Mountain

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プライベートコンペ

プライベートコンペ


Sun Mountain では
プライベートコンペを行いたい方々、
募集中ですヽ(^^)

土日祝日、平日も、
全日!
プライベートコンペ
できま〜す!

料金のことなど
お気軽に
お問い合わせ下さいませ。

Sun Mountain
03-6676-0385

|

ありがとうございます。

今日は
あいにくのお休みですが
(/_;)

昨日は常連さんたちに
お手伝いして頂き
順調に作業を進めることができました。

本当にどうもありがとうございました。

Sun Mountain では
さらにみなさまに楽しんで頂けますよう
努力して参ります。

また何かありましたら
お気軽に
お声がけ下さいませ。

今後とも
何卒宜しくお願い申し上げます。

Sun Mountain

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ホールド外し生中継⑤!

F1000389

只今
壁、塗り終わりました〜ヽ(´ー`)ノ♪

これから、
ホールドたちのお洗濯です!

Sun Mountain

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本日、3月31日( 水)の営業のお知らせです。

おはようございます。

申し訳ございません(/_;)

本日、
ホールド換えの為
夕方からの営業とのことでしたが
お休みさせて頂きます。

申し訳ございませんが
宜しくお願い致します。

また変更などありましたら

ブログにアップ致します。

Sun Mountain

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おはようございます。

おはようございます♪

本日、ホールド換えのため

夕方くらいからの営業になります。

詳しい時間はまた
ブログにアップします。

何卒、宜しくお願い申し上げます。

Sun Mountain

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ホールド外し生中継④!

ホールド外し生中継④!
ホールド外し生中継④!


きれいになりました〜っっ!!

石も色ごとに並べておいて‥

みんな、どこの壁に行くのでしょうか〜(^-^)

Sun Mountain

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ホールド外し生中継③!

ホールド外し生中継③!


こんなになりましたo(^o^)o

Sun Mountain

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2010年3月30日 (火)

ホールド外し生中継②!

ホールド外し生中継②!
ホールド外し生中継②!


いま
ホールドたちを外してま〜す(^-^)

みなさんの思い入れがあったコースもあるかと思います‥

すみません!

でも別れがあれば出会いもある(^o^)。。


ぜひ、
楽しみにしていてください!

SUN MOUNTAIN

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ホールド外し生中継①!

ホールド外し生中継①!


こんばんは☆

今日は
これから
ホールドを全部外しま〜す(^^)ノシ

ただいま
課題のテープをはがし中です☆☆

SUN MOUNTAIN

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お洗濯。

こんにちはhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

Sun Mountain ですheart

今日は昨日幕岩で使ったギアたちを洗いましたflair

Imgp0190

お日様のもとで干しているのは‥

昨日使った CAMPのBLACK LINE の ロープマット

軽くてかっこいいですhappy02

Sun Mountain

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2010年3月29日 (月)

幕岩桃源郷

幕岩桃源郷


登ってま〜す(^^)ノシ

SUN MOUNTAIN

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てくてく。

てくてく。


今、みんなで湯河原駅から歩いていますヽ(^^)

SUN MOUNTAIN

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東海道線の旅。

東海道線の旅。


おはようございます(^o^)!

ただいま湯河原に向かっていま〜す♪

SUN MOUNTAIN

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2010年3月28日 (日)

明日、3月29日(月)の営業時間のお知らせです。

こんにちはhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですsun

明日、3月29日(月)

外岩研修のため

営業時間が18時ころからになりますflair

何卒、宜しくお願い申し上げますconfident

SUN MOUNTAIN

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2010年3月27日 (土)

定番中華。

こんにちはheart

大田区 ロッククライミングジム

SUN MOUNTIAN ですhappy01 heart02

糀谷で

美味しい定番中華屋さんを発見しましたscissors

新盛園 

Imgp0048

メニューもいっぱいありました~enter

Imgp0049

酢豚heart01

Imgp0044

麻婆豆腐scissors

山椒がぴりっときいていて

大人の味で美味しかったですflair shine

Imgp0045

五目焼きそばdiamond

Imgp0046_2

肉だんごwink

Imgp0047

ランチもやっているそうですよ~happy01

SUN MOUNTIAN

東京都大田区西糀谷4-32-3

telephone 03-3743-8876

環八沿いにありますsun

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2010年3月26日 (金)

散歩。

こんにちはwink

クライミングジム SUN MOUNTAIN ですheart02

今日、自転車で走っていたら

この言葉がなぜか目に留まりましたpaper

そういうときってありますよねconfident

Ca3a0024_2

SUN MOUNTAIN

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子供クライマー応援していますっ!!

SUN MOUNTIAN では

子供クライマー☆ を応援していますhappy02 sign03

ビレイサービス(¥500 頂戴しております。)

もしていますので

お子さんも安心して登って頂けますhappy01

(※なお、初回限定お試しプラン30分/1000円の際は

 ビレイ代は頂きませんconfident

※また、混雑時はビレイサービスをご遠慮頂くことも

 ございますweep ご了承くださいませ。)

F1000372

何かご不明な点などございましたら

お気軽にお問合わせ下さいませ。

SUN MOUNTIAN

telephone 03-6676-0385

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2010年3月25日 (木)

さくら。

こんにちはheart01

今日は啓翁桜という山形産の桜を飾っていますcherryblossom

F1000379

F1000378

江戸時代に産まれた冬に咲く桜らしいですnote

みなさんお花見は行かれますか~~notes

SUN MOUNTAIN

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2010年3月24日 (水)

Daila Ojeda

こんにちはheart04 

今日、

Daila Ojeda という

女性クライマーのポスターを張りました~confident

F1000376

その方のWEBサイト↓

http://englishdailaojeda.blogspot.com/

とにかくかっこいいですpaper

SUN MOUNTAIN では

今月から

女性クライマー応援企画を実施していますshine

平日1000円で登りたい放題confident

よろしくどうぞheart

SUN MOUNTAIN

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2010年3月23日 (火)

ホールド換えのお知らせです。

こんばんは~heartheart

SUN MOUNTAIN からお知らせですhappy01

3月31日(水)

ホールド換えのため

お休みかも?!

近くなったらまたお知らせしますflair

SUN MOUNTAIN

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半月パス!!

こんにちはshine

大田区 ロッククライミングジム

SUN MOUNTIAN ですpaper

SUN MOUNTIAN では

今月も半月パスを実施しておりますflair

詳しくはこちらをご確認くださいdiamond

http://sun-mountain.cocolog-nifty.com/blog/2010/02/post-eda8.html

月始め買いそびれてしまった方、

この機会にぜひどうぞwink notes

SUN MOUNTAIN

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ビレイサービス。

こんにちは~heart02

SUN MOUNTIAN では

お子さんにもっと楽しく安全に登ってもらうために

ビレイサービスを500円で実施していますdiamond diamond

F1000375 F1000373 F1000372

スタッフまでお気軽にどうぞheart

SUN MOUNTIAN

telephone 03-6676-0385

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2010年3月22日 (月)

牛~。

こんにちは~heart

新しい壁とともに

新しいホールドもぞくぞく

取りつけられておりますっscissors

Photo

コレ、

松坂牛みたいじゃないですか~happy01

SUN MOUNTAIN

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2010年3月21日 (日)

にゅ〜ぅ壁!!

にゅ〜ぅ壁!!


とうとう
新しい壁が完成しました〜♪♪

お隣の壁に渡るの
楽しいですよ〜(^-^)!

SUN MOUNTAIN

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増殖中。

増殖中。


新しい壁、増殖中です(^^)ノシ

SUN MOUNTAIN

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インド。

こんにちは~paper

SUN MOUNTAIN ですhappy01 heart02

連休の中日、

みなさんいかがお過ごしですかcherry

今日はかすみ草を

かざってみましたheart

F1000364

かすみ草の花言葉は

夢見心地、清らかな心、魅力、無邪気

だそうですよpaper

ずっと持ち続けたいものばかりです‥

下の写真は

いつも行く北インド料理のお店、

タージタンドールで

南インドのカレー試食させて頂く機会がありましたhappy01

http://sun-mountain.cocolog-nifty.com/blog/2009/12/sun-mountain-aa.html

F1000365_2

豆を練って?揚げたものが入っているカレーでしたrestaurant

南インドは菜食主義の方が多く、

野菜や豆を多く使い

また、

ココナッツミルクをよく使うそうですよ~flair

カレーはパワーがでますよねぇぇhappy02

SUN MOUNTAIN

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2010年3月20日 (土)

日本一緑の多いジムを目指して‥

こんにちは~happy01 heart04

SUN MOUNTAIN ですsun

今日はあったかくてきもちがいいですねぇcherry

ところで

SUN MOUNTAIN では

‥バジルを育て始めましたclover

F1000362

先日、

ピーマンと牛肉炒め~エスニック風~を作りまして‥

さいごにバジルをちぎって入れたら

すご~く美味しかったですnotes

お料理に使う方、

バジル差し上げま~すcatface

SUN MOUNTAIN

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2010年3月19日 (金)

今夜はビート・イット‥!

F1000363

今宵は

MJのプロモーションビデオを

流していま~すheart01 notes

クライミングとなにか

つながる動きがあるかも‥sign02

SUN MOUNTAIN 

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今日はオランダ。

こんにちはheart

今日の写真は

オランダにある有名な外岩の写真ですpaper

なんかヨッシーみたいですよねhappy01

Photo

‥で

気になってオランダのクライミング事情を調べてみると

山はないのにクライミングは盛んだそうですflair

インドアのジムはというと

トップロープは

下の声が聞こえないくらい

びっくりするほどの高さがあるんですってeye

‥で

日本のSUN MOUNTAIN はというと

近々、もうひとつ壁が増える予定ですflair

またご報告しますconfident

SUN MOUNTAIN

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2010年3月18日 (木)

イギリス。

こんにちは~heart04

先日、

1900年初めのイギリスのツーリストが使う

山の地図が届きましたflair

               ↓↓

よ~くみると

ピンがたくさんささってましたpaper

そのピンは山の頂上にさしてあって‥

この地図を使っていた人は

山が好きだったのかなぁ とか 

物思いにふけってみたり‥confident

昔の素敵なものと言えば‥

今日、

昭和の山のビデオをお借りさせて頂いたので

SUN MOUNTAIN で流していますtv

クライミングの合い間に

ご覧になってみてくださいheart

SUN MOUNTAIN

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外岩ツアー、決定 !!

こんばんはmoon1

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですheart04

3月29日(月)

山岳ガイド 庭野正和 先生による

SUN MOUNTAIN 

外岩ツアーが決まりましたっsign03 sign03

庭野正和 先生の HP http://myclimb.web.fc2.com/

日時:    3月29日(月) 8:20 幕山公園駐車場

        (現地集合現地解散になります)

定員:    4名(只今、2名になっております。)

場所:    湯河原の幕岩になりますflair

時間:    夕方までには解散できる時間で考えております。

持ち物:   ハーネス・ヘルメット・クライミングシューズ

        ハーネス・ヘルメット・クライミングシューズは

        レンタルも可能です。

        (ハーネス・ヘルメットは

        数に限りがあります。 

        ハーネス3つ・ヘルメット 1つ)

保険:    山岳傷害保険の加入が必要になります。

        保険のご案内もしております。

        東京海上日動火災保険株式会社 代理店

        (株) 東海日動パートナーズ・ジャパン

        TEL:03-3375-8468

        担当 荻原                    

ガイド料金:・参加者が SUN MOUNTAIN スタッフ(2人)を含め

        4人に満たない場合8000円

       ・参加者が SUN MOUNTAIN スタッフ(2人)を含め

        4人以上の場合   : 5000円

       今回のツアーは SUN MOUNTAIN スタッフ(2人)を

        含めて4人以上になりましたので

        ガイド料金は5000円になります。 

気になられた方は

SUN MOUNTAIN スタッフまで

お気軽にどうぞhappy01

お電話でもお待ち致しておりますscissors

telephone03-6676-0385

SUN MOUNTAIN

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2010年3月17日 (水)

おはようございます(^o^)

おはようございます(^-^)

本日の営業時間は
15時からになります。

何卒宜しくお願い申し上げます。

SUN MOUNTAIN

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2010年3月16日 (火)

明日、3月17日(水)の営業時間のご案内です。

こんばんはっhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですhappy01

営業時間の変更のご案内ですflair

明日、3月17日 (水) 

営業時間が15時頃からとなりますflair

お手数お掛けしますが

宜しくお願い申し上げます。

SUN MOUNTAIN

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ジンギスカ~ン♪

こんにちは~happy01

今日は夏みたいな陽気ですねぇpaper

こんな日は山下達郎が聴きたくなりますnotes

Big Wave と Treasures をさっそく流しておりますcatface

下の写真はこないだ行った蒲田のジンギスカンですwink

F1000357_4

ジンギスカンは

カルニチンとゆう脂肪を燃焼させる成分が入っていて

食べれば食べるほど

痩せるそうなんですflair

クライマーにぴったりsign02 

SUN MOUNTAIN

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2010年3月15日 (月)

コラーゲンのきもち。

こんにちは~happy01 heart04

今日は最近のおすすめのものを紹介しま~すshine

コラーゲンのきもち

F1000356

ふだんの食事に入れたり

化粧水に混ぜて使ったりしますflair

ほんとうにsign03 いいですっscissors

だいぶお肌がつるつるになりますcherry

ここのサイトで買えま~すhappy02

http://collagennokimochi.com/powder/

よかったら試してみてくださ~いnote

SUN MOUNTAIN

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2010年3月14日 (日)

お湯を注ぐだけカレー 入荷 !!

こんにちは~happy01

今日もいいお天気ですねぇsun

みなさま、いかがお過ごしですかheart

SUN MOUNTAIN に

とうとうあのカレーが入荷してきました~foot

F1000355_2

容器に入れてお湯を注ぐだけ!!カレー 

¥315(税込)

とうとう発売されましたっpaper

~フリーズドライ製法~

①お湯を注いで10秒!

②化学調味料無添加

17種類以上のスパイスがお湯を注ぐと香り立ちます!

香るチキンカレー  138 kcal

香る野菜カレー      126 kcal

香るグリーンカレー 125  kcal

全部食べましたけど

とにかく味が美味しいですhappy01 sign03

混ぜてもこれまた美味しいですよ~

山のお供にもhappy02

毎日のご飯にもhappy02

SUN MOUNTAIN

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2010年3月13日 (土)

クライミング 書籍 入荷!

こんにちは~paper

今日はあったかくて気持ちがいいですねぇhappy01 sun

なので上の部分を

開けてま~すnotes

F1000354

南風が入ってきて

クライミングしてると

すごく気持ちがいいですconfident

今日は

SUN MOUNTAIN に入荷した書籍を

ご紹介しま~すsun

インドア・クライミング 1260円(税込)

クライミングの基本のムーブや

ストレッチ・筋肉のトレーニングの方法、

けがのことや食事についてまで‥

インドアクライミングについてのことが

てんこもりですっsign03 note

クライミングのビギナーの方もsign01

これからレベルップしていきたい方にもsign01

ベテランの方にもおすすめの書籍ですhappy02

ぜひ手に取ってじっくり読みこんでみてくださいheart

レベルアップまちがいなしかも~heart

SUN MOUNTAIN

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2010年3月12日 (金)

三点支持

三点支持
昨日からのおすすめ課題はスラブと垂壁でのワンハンド!
指定された方の手だけでスタートからゴールまでと言う課題。ジムではポピュラーな練習方法だけど、意外にはまる!

三点支持を改めて理解し、とても重要な技術だと気付かされますよ〜。

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2010年3月11日 (木)

バー。

バー。

こんにちは〜♪♪

SUN MOUNTAIN が

バーみたいになりました〜っ(^-^)

みなさんが

もっとくつろいでいただけますようにheart02

SUN MOUNTAIN

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2010年3月10日 (水)

プチセッション!

Dsc_4304_2

プチセッション!
昨日は予想以上の雪でしたね!
そして道の悪い中、これまた予想以上の客様がサンマウンテンに足を運んでくれました!
ありがとうございます。斝

そんな外の気温とは裏腹に店内では色々な壁で、始めたばかりの方やとても上手な方それぞれ皆さんが、熱気ムンムンでプチセッションでとても楽しんでました!

クライミングって楽し〜いですね!

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2010年3月 9日 (火)

ミモザサラダ

ミモザサラダ

こんにちは〜(^o^)

今日の朝ごはんは
ミモザサラダと
ガーリックトーストと
クロワッサンでした〜☆★

残ったサラダは
フランスパンにのせて

上から好きなチーズをのせて焼いて

お好みで
パセリを散らして食べても

美味しいですっ!

今日は寒くて冬の陽気ですけれど

ミモザサラダは
春っぽくていいです〜

SUN MOUNTAIN

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マーベルピーク

マーベルピーク
暖かかったり寒かったり忙しい毎日で着る物に迷う!

ただ言っても3月!もぉ春なんで最近はフリースや薄手のダウンのベストを着てます。
登る時にも邪魔にならないしね
そんな中手袋だけはこれ!
マーベルピークの『グリッパーグローブ』いわゆるストレッチグローブ

毎日の自転車通勤に始まり春先の登山、クライミング、真夏の高所登山、冬の晴れたスキーとヘビーローテと一年中使って
今年で3シーズン目ですが、糸のほつれ、切れが一切無い!
これはとても凄い事だと思う。さすが、国産メーカー!

この冬はインナーからアウターまでトータルで、とても魅力的な商品が多かった!
そんなマーベルピークの春のラインナップが、とても待ち遠しい今日この頃です。

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2010年3月 8日 (月)

黒板。

黒板。

こんばんは☆☆

大田区 ロッククライミングスタジオ
SUN MOUNTAIN です!

SUN MOUNTAIN の
店内の黒板に注目です(^o^)!

おすすめメニューが
できましたっ!

ご来店の際は
チェックしてみてくださ〜いな(^^)ノシ〜

SUN MOUNTAIN

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ロクスノ 入荷 !!

こんにちはっhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですnote

ROCK&SNOW 最新号 入荷しましたっnotenote 

今回も

だいぶ読み応えのある内容になっていますっhappy01

クライミングのお供にぜひ~っsign03

また

前回のロクスノも販売しておりますhappy02

買いそびれてしまった方、ぜひどうぞhappy02

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 6日 (土)

こんばんは~☆★

こんばんはっhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですshine

J0178926

課題帳、

ぞくぞくできてますよ~happy02 sign03 sign03

ルート図、欲しい方は

スタッフまでお気軽にどうぞっっshine

楽しいルート、挑戦的なルート

いろいろお待ちいたしておりますっlovely good

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 5日 (金)

懸垂。

こんばんはっhappy02 up up

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN  MOUNTAIN ですhappy02

今月は・・

懸垂 強化 月間 ですsign03sign03

素敵な懸垂、

お待ち致しておりますhappy02 sign03

SUN MOUNTAIN

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ステーキ〜♪♪

ステーキ〜♪♪
ステーキ〜♪♪

おはようございます(^-^)

大田区 ロッククライミングスタジオ
SUN MOUNTAIN です!

糀谷に
おいしいステーキ屋さんを
発見しました(^o^)!

ハンバーグも
美味しすぎですよ〜☆★

ステーキハウス サムソン

東京都大田区西糀谷4-29-12

telephone 03-5705-5029

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 4日 (木)

ルート図できました〜!!

ルート図できました〜!!

こんにちは(^o^)

大田区 ロッククライミング
SUN MOUNTAIN です!

SUN MOUNTAINに
テープ課題以外に
ルート図ができました〜

SUN MOUNTAINのデモが
作ったルートなどなど、
楽しめちゃいますよ〜(^-^)

楽しい課題も
お待ちしております♪♪

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 3日 (水)

グレードアップ !!

こんにちはっhappy01

大田区 ロッククライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですflair shine

SUN MOUNTAIN が

また

グレードアップsign03 しましたっhappy02

Photo_2

ビレイして登って頂く際、

支点が1か所だけではなくなったので

いろいろな動きができるようになりましたhappy02 sign03 sign03

お子さんたちも

もっと楽しめちゃいますよ~っhappy02

お子さんだけではなく

大人の方もお気軽にどうぞconfident

※ただし、会員登録が必要になります。

 すでに、SUN MOUNTAIN 会員の方は

 かかりませんflair

※混雑時はご遠慮頂く場合もございますweep

ご不明な点がありましたら

お気軽にご相談下さいwink

telephone 03-6676-0385

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 2日 (火)

MUSASHI REPRENISH !!

MUSASHI REPRENISH

こんにちは(^o^)

大田区 ロッククライミングスタジオ
SUN MOUNTAIN です!

MUSASHI REPRENISH

バラ売り始めました〜happy01 heart04

1コ  ¥250

この機会に試してみてはいかがですかhappy02

MUSASHI

REPRENISH

[リプレニッシュ]

多機能リカバリードリンク

運動中のパフォーマンス維持と、

運動後の速やかな回復に

必要なすべての条件を満たした

画期的リカバリードリンク。

すべてのスポーツに最適ですが、

得にマラソン、トライアスロンなど

高度の持久力が要求されるスポーツの中の

パフォーマンス維持に

画期的な力を発揮します。

こんな方におすすめ !!

・スポーツ中のパォーマンス維持

・スポーツごの速やかな回復

お気軽にスタッフまでどうぞ~shine

SUN MOUNTAIN

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2010年3月 1日 (月)

SUN MOUNTAIN クライミングスクール !!

こんばんはっconfident

大田区 クライミングスタジオ

SUN MOUNTAIN ですheart04

SUN MOUNTAIN のクライミングスクールのご案内ですhappy02

曜日:  火曜~金曜 のうち 週1回 

     (毎週都合の良い曜日でOK!) 

時間:  17時から18時

定員:  各曜日 4名 まで

料金:  大人 ¥8,000 (期間:1ヶ月)

     子供 ¥5,000 (期間:1ヵ月)

お気軽にお問い合わせくださいconfident

telephone 03-6676-0385

SUN MOUNTAIN

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本日も営業しております!

こんにちは♪

大田区 ロッククライミングスタジオ
SUN MOUNTAIN です!

〜3月の営業時間のご案内〜

3月29日(月)以外は
通常営業になります♪

平日 11:00〜21:20
土日祝日 10:00〜21:00

※3月29日は外岩ツアーの為、
18時くらいからのオープン、若しくは臨時休業になります。

宜しくお願い申し上げます。

SUN MOUNTAIN

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