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2011年8月

2011年8月31日 (水)

インプレッション

こんにちは。
今日は雨こそまだですが
かなりの湿度で過ごしにくいですね。

でもそんな時こそLet'sトレーニング!
色々なサーキットトレーニングを研究中です。

さて昨日の小川谷の沢登りは天気、コンディション抜群で最高の一日になりました、参加して頂いたkさんoさんお疲れ様でした!そしてガイドの庭野さんお世話になりました。
写真は後日アップしますので皆さん楽しみにしてて下さい。

それと小川谷情報ですが、沢のコンディションは問題ないのですが、下山道のコンディションがかなりリスキーに感じました!今度の台風でより悪化する可能性がありますので、行かれる方はロープ確保などの準備をオススメします。

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抜群なフリクションを魅せたウォーターテニー!

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2011年8月29日 (月)

沢登り!

今日は最高の天気ですね!
そして明日は久しぶりの、サンマウンテンガイドツアーin水根沢。
予報も変わり、明日も今日の様な天気が期待されそうで、テンションも揚がってきました。
急遽1名様空きが出たので、気になる方は是非!

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ファイブテン ウォーターテニー。
明日はこの新作の沢シューズのデビューです!

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2011年8月28日 (日)

赤ちゃん。

おはようございます。

今日は清々しい天気ですね!
そんな日は張り切ってトレーニングです。
今回は体幹を強化のメニューを1つ紹介します。

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赤ちゃんの玉転がし〜
僕がやると熊みたいですが(笑)
自宅で手軽に出来るのでオススメです。

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2011年8月27日 (土)

本日のミドルへの道!

こんにちは。
今日はあいにくの天気ですが
温度は低めで過ごしやすいですね。

なので、ガンガン練習だーup
という方にオススメな1本!

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このコースはガストン力、ピンチ力、カチ力、フットワークのレベルUPに最適です。
ガストン力 ☆
ピンチ力 ☆☆☆
カチ力 ☆☆
フットワーク☆☆☆

さぁ今日も1日頑張っちゃお〜!

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2011年8月26日 (金)

本日の課題。

本日の課題は垂壁です。
この課題はピンチ力、乗り込み力、肩の筋肉を使った引き上げ力が、とても重要になります。

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ピンチ力 ☆☆☆
乗り込み力 ☆☆
引き上げ力 ☆☆

がんばです。

続きを読む "本日の課題。"

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2011年8月25日 (木)

今日も蒸しますが。

今日もチョット蒸しますね。
なんで最近調子の悪かったクーラーを徹底掃除!
「お客様ご自身での清掃はお控え下さい」って書いてあるけどバンバン洗ってみました。
結果、涼しい〜何で今日の課題です!(笑)
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ぜひトライしてみて下さい。

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2011年8月24日 (水)

ついに入荷!

注目のシューズ!アンドレア ボルディー二が入荷しました、今回はサンプルな感じで一番リーズナブルなスリッパタイプのパンテラライトが一足だけですが、九月には新に日本に入荷する予定ですので気になる方は要チェック!予約受け付けてます!
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2011年8月21日 (日)

Sun mountain & 庭野正和先生によるのツアーのご案内です。

こんばんは。

山岳ガイド庭野正和先生のツアーのご案内です。

・8月30日(火)沢登り 奥多摩
 料金:14,800 yen(保険別途、ご相談下さい。)
 沢登りの道具のレンタルは1,000 yen になります。

・9月3日(土)鷹取山 ロープクライミング
 料金:7,800 yen(保険込み)
 ハーネス、ヘルメットのレンタルあり

Sun mountain

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2011年8月 5日 (金)

本日垂壁壁リニューアルになります。

こんにちは。

Sun mountain です。

本日
垂壁壁リニューアルのため
夕方ころまで使用ができなくなります。

なお
スラブ壁・100°壁・120°壁は
通常通りの営業となっております。

お手数お掛け致しますが
何卒宜しくお願い申し上げます。

Sun mountain

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