トゥフック特訓〜!

雪ー！店長です。 今日は早くからキックス君とトゥフックの特訓〜です！私は以外に得意なもので一歩リードです！(^-^)/キックス君は只今絶賛イライラ中です。（笑）

今日火曜日は19時オープンと.,.

おはようございます(^-^)/店長です。 昨日の野口さんのセッションナイトのお知らせですが、大反響です！ ところが私、店長大ポカしまして日時や定員等が抜けておりました〜補足ブログを書きましたので確認して頂けたら助かります。 さて本日はキッズスクールの日なので19時から通常営業いたします！でも本当は12時からも開いてます（笑） 正確な本日の営業時間です 12時〜16時迄通常営業 16時〜19時迄キッズスクール 19時〜22時迄通常営業です！ 小さいお店ですから、お客様のご要望には出来るだけ応えたいな〜と考えた本日の営業時間でした！ 皆様のおこしお待ちしておりまーす。o(^▽^)o

更に重要な事忘れてました！

本日三回目の店長です！

野口啓代さんとのセッションナイトで
更に重要な事を忘れてました！

今回も定員20名の募集です！
予約の方お忘れなくお願いします。

すみませんでした。

忘れてました。

再び店長です。
皆様すみません！
野口啓代さんとのセッションナイトの
日付を書き忘れました。

3月24日の土曜日です！
よろしくお願いします。
早くも凄い反響の予感…

それと前回の野口さんナイトの課題も
残ってますよ〜ψ(｀∇´)ψ
後2週間で無くなっちゃうので
こちらもお早めに！

３月２４日土曜日！野口啓代さんとセッションナイト再び！

こんにちは、店長です！今日はピーカンな天気で最高ーな感じ！頑張るぞー そして皆さんお待たせいたしました！「野口啓代さんナイト再び」の詳細です。 時間 18時〜21時(夜の開催の為、今回も大人の方のみになります)(入場時間は自由です。) 料金 3800円 サンマウンテンの会員で無い方は別途会員登録料がかかります。 定員20名(要予約) テーマ 勝敗やゴールだけではなく、良質な課題を通じて、ムーブやポジションニング等を皆で考え、感じて、怪我なくもっと大人クライミングを楽しむ！ 当日は前回同様、ゲストクライマー＋先生として野口さんが皆さんと共にクライミングを楽しんじゃいます！ 昨日のジャパンカップで優勝の野口さん！絶好調の様子ですね、こりゃ〜また新たなワールドな課題が期待できますよ皆さんお楽しみにー。(^-^)/ 予約は電話でOK、料金も当日でOK！ただドタキャンは禁止でお願いします。（笑）皆さんの参加お待ちしておりまーす。

山ご飯研究〜

こんばんは、店長です。 最近、毎日料理をするのですが、タンドリーにはまってます！（笑）なんでもかんでも漬け込んじゃってバンバン焼いてまーす。 当然旨いですよ。 それと缶詰めも改めてはまっていまして日本の加工技術は凄いね〜 そこで今日の山ご飯研究は、さんまの蒲焼編当然そのままでもはんぱなく旨い！これ一缶で白米三合くらいなら余裕ていけちゃう（笑） でも今日は夜のお共に、ワインに合う感じです！レシピは至って簡単！缶をあけたらおろしニンニク、オリーブ、バジリコを入れて完成〜！白米で食べて残りの半分をワインのお共にどうでしょうか(^-^)/ 一缶で二度美味しレシピでした。

赤四角。

こんにちは、店長です。
今日はとても暖かく、気持ちが良いですね。

そんな時は、自然に頭も身体もキレキレに！
そして出来ちゃいました！
赤四角コース、三面と四面です。
春らしい課題に仕上がってますよー（笑）

皆さんチャレンジお待ちしておりまーす。

あっ！それと3月24日に
「野口啓代さんナイト再び」が決定しました〜
月曜日に詳細はお知らせいたしますが
本日より電話予約も受け付けまーす！
今回空きがあと僅かなので、
気になってる方は迷わず、お早めに。

火曜日営業〜(^-^)/

皆様お疲れ様です店長です。
今日から22時迄の営業でしたが
月曜日にもかかわらず早速
にぎやかな夜で嬉しい限りでした。(^-^)/

そして明日からキッズスクールのある
火曜日は19時からオープンする事にしました！
キッズスクールは毎月三回なので
ホームページのカレンダーで確認して
頂けたら助かります。

皆様の起こしお待ちしておりまーす。

今日から閉店時間は22時！

おはようございます、店長です。
今日からサンマウンテンの
平日の閉店時間が22時にかわります！
今迄お仕事で間に合わなかった方
是非お待ちしておりまーす。

宴。

皆様お疲れ様です、店長です。
お店が終わり、キックス君と彼を
励まそおと、集まってくれた方々と食事へ
「今後の課題と展望の宴」です(^-^)/

集合したキックス君の一言目は
「悔しいでした！」
その言葉を聞いた瞬間、とても嬉しかった！

皆でステーキ屋さんに行き、諸先輩の色々な
話を、彼はしっかりと聞いていました。
次回は春！期待できます。

また明日から様々な準備をして
新たなスタート、とても楽しみです。

キックス君、今日は本当にお疲れ様でした！

神妙な面もちなキックス君。

BLoC続報〜！

皆さんお待たせいたしました！
先ほど予選が終了〜
気になるキックス君の結果は？

予選第二ラウンド開始直後に
腕のトラブルで痛恨のリタイア！
スーパーガビーん‼です。
当然本人もスーパーガビーんだと思います。

そんな中、応援してくださった皆様
本当にありがとうございました。

これを糧に新たに身心共に強くなる事を期待して
本日予定しておりました祝勝会は急遽
「今後の課題と展望の宴」に変更です〜（笑）
参加希望な方はサンマウンテンまでご連絡下さい。

BLoC速報〜！

予選第一ラウンド終了〜です！

気になるキックス君は12課題中３課題撃破。
今回の課題設定は優しいの６課題
難しいの６課題らしいのですが
順番待ちの時間が、かなり有るらしく
時間との勝負にモヤモヤ中〜みたいです。

それでもキックス君の落とした課題は
いずれも難しい方で、登りに関しては手応えあり！
後半は完投本数を増やすべく、より頑張る
模様、本人はいたって冷静に分析しており
決勝進出の可能性を感じています！
さーファイナリスト6人目指して
頑張れキックスー！

気になる続報は14時30位の予定で〜す。

BLoC キックス君速報！

おはようございます(^-^)/店長です。
今日も寒い中、早速キックス君から
試合開始10分前リポートが入りました！

課題数は12課題、懸念していたルーフの
課題は無く良い流れです。電話の声もいたって
冷静な感じ！いつもの様に
「は〜い、がんばりま〜す」でした（笑）

さーそろそろ始まりますよ！大田区からだと
鎌ヶ谷は北東、皆で北東に向けてエールを
よろしくお願いします。

次の速報は11時位に入ります！お楽しみに。

凄い重要なお知らせー！

こんばんは、店長です。
今日は良いお知らせが届きました！

来週よりサンマウンテンのクローズ
時間が変わります！今迄21時20分と
中途半端な時間まででしたが22時迄
営業出来る事になりました！

わずかな時間の延長ですが
是非皆さんお待ちしておりまーす。

ウオーミングアップ。

こんにちは、店長です。
連日外は寒いですが、中は皆の熱気でかなり
ホット！本当に最近みんな頑張ってる〜
そこで今日はケガを防ぐ第一弾！
「指のウオーミングアップ」です。

やり方はいたって簡単、スラブや垂壁など
身体を足でしっかり支えられる傾斜面で
好きなホールドを使って動き続ける事です。

ポイントは、好きなホールドと言っても掴んだ
ホールドに対して、正しいポジションニングを
取ること、指先の動きをゆっくり行う事、
しっかりレストを入れながら、ゆっくり長く
行う事です。時間の目安はパンプする位です。

皆さん、ケガを防いで今日もばんばん登りますよ〜

本日入荷！話題のトマトドリンク〜

今日は16日。

こんにちは、店長です。
今日16日は私と高倉健さんの誕生日！
なんで本日「自分不器用ですから」の
方向でいきたいと思います。（笑）

そして16日と言えば、そお「半月パス！」
外は小雪が散らつく天気ですが
半月パスをゲットして今日もばんばん
登っちゃいましょう〜！
早速今夜も特訓希望者続々の予感です。

引き続きキックス君への応援メッセージ
募集中でーす！

BLoC第六戦に出場〜！

こんにちは。昨日はキッズスクールの生徒にチョコを頂きとても嬉しかった店長です。 さて今週の日曜日には千葉の鎌ヶ谷にあるインフィニティでBLoCの第六戦が行われます。そして今回サンマウンテンからは期待の星鈴木和馬選手が、満を時して出場いたします！ 1番上のレギュラークラスへのエントリーで強敵だらけと思いますが、臆する事なく日頃の成果を存分に発揮して貰えたらと思います。 只今「頑張れキックス！」の思いを込めてサンマウンテン手ぬぐいに応援寄せ書き中です皆さんも来店の際は是非メッセージをよろしくお願いします。 またキックス君が表彰台にあがったら日曜日の夜に祝勝会を予定しております！本人曰く「肉が食べたい」そうなので我こそは「好きなだけ食わしてやる！」と豪気な方は是非店長まで。ちなみに只今希望者は三名様です（笑）

今日のご飯。

今日の夕食で〜す。

タバスコうま！

シューズお預かり始めます。

こんにちは！今日も元気に店長です(^-^)/ 明日の火曜日は二月最初のキッズスクールどしどし参加お待ちしておりまーす。 そして、ご要望の多かった荷物のお預かりサービス！今日より始めてみようと思います。二月はお試しで無料〜三月からは一ヶ月500円でお預かりします。是非ご利用下さ〜い。 申し込み時にもらえる特製シューズ袋。

黄色シリーズ

おはようございます、店長です(^-^)/ 今日も寒いながらもいい天気！お昼くらいには春の足音が聞こえそうな予感です。 さー皆さんそろそろ登りますよ〜最近は黄色シリーズが好評。けしてパワーだけでは登れません！ゴール前の鉄壁のピンチを攻略するには美しいムーブと気合ーい！（笑）皆のチャレンジをお待ちしてま〜す。

新たなフリーパス発売！

こんばんは、店長です！
中途半端ですが、明日から新たな
平日フリーパスを販売しま〜す！

それは、ばばーん！
女性限定平日フリーパスです。
平日の12時から18時まで、
どんだけ来ても5000円です！

さー女性の皆さん
ばんばんサンマウンテンまで！

野口啓代さんナイト！

こんばんは、店長です。(^-^)/ ３月に予定している野口啓代さんナイト！来店頂いてるお客様には、詳細をお知らせして先行予約を受付てますが定員20名も残りわずかになってまいりました！気になってる方はお早めに〜。 さて今日は「今週のホールド！」と言う課題を３つ作りました。是非チャレンジしてみて下さい〜！ ちなみにこのホールドです(^_-)

臨時定休日

こんにちは、店長です。(^-^)/
今日はあいにくの空模様〜
皆様いかがお過ごしでしょうか。

サンマウンテンは今日、明日
遅い冬休みをいただきます。

当初はゆっくり雪国で温泉の予定でしたが
やっぱり修行に変更です！（笑）
今日は夕方からキックス君と
2月19日のBｏLC出場に向けて
千葉にあるインフィニティへ
行ってきまーす！

遠征の成果や日常の報告はTwitterにて！
(^_-)

、お知らせ

こんにちは、店長です。
あー今日も寒いですね〜
しかし三月の野口さんナイトは熱い！
予約がばんばん入ってきました。
気なってる方はお早めに。

さて今日のお知らせは
来週の月曜日と火曜日に
臨時定休日をいただきます。
久しぶりに雪山＆スキーの修行に
出かけてまいります！
新たなインスピレーションを感じ
楽しいクライミングにつなげたらと
思いまーす(^-^)/